در آستانه روز جهانی بهداشت ،7 آوریل (18 فروردین) قرار داریم. هر سال موضوع روز جهانی بهداشت بر اساس اولویت نگرانی های بهداشت عمومی در جهان انتخاب میگردد.موضوع امسال فشار خون است.
فشار خون به تنهایی یکی از فاکتور های خطر برای حملات قلبی ،سکته های مغزی و نارسایی کلیه میباشد.فشار خون در کنار بیماریهای دیگر هم ایجاد مشکلات بیشتری میکند. در سراسر جهان از هر 3 بزرگسال 1 نفر مبتلا به فشار خون میباشد.با همه این اوصاف فشار خون بالا هم قابل پیشگیری و هم قابل درمان است . پیشگیری از فشار خون باعث کاهش مرگ و میر های ناشی از بیماریهای قلبی ، عروقی و سکته های مغزی میگردد
خطر ابتلا به فشار خون را میتوان کاهش داد با :
- کاهش مصرف نمک
- داشتن یک رژیم غذایی متعادل
- اجتناب از مصرف دخانیات
- فعالیت بدنی منظم
- حفظ تناسب بدن